Behandelingen
Thera Cane® for deep pressure massage

Behandelingen met de Thera Cane - Nek

RICHT JE AANDACHT OP DE SPIER DIE JE BEHANDELT.

N.B.:
Voor de oefeningen is elke knop als volgt genummerd: (Zie figuur A)

figuur A

Voor alle houdingen van de nek VOOR ALLE HOUDINGEN VAN DE NEK

fig. 1 & 2
Leun met je nek tegen de knop, handen en Cane staan stil.

figuren nek oefeningen fig. 3, 3A & 4

Beweeg je nek heen en weer of op en neer om druk te geven.
Probeer het ook in rugligging. Ondersteun je hoofd met kussens.
Gebruik je vingers voor de spieren aan voor- en zijkant van de hals.

figuren nek oefeningen
fig. 5 & 5A
Geef druk door met je rechterhand naar voren te duwen.

Met beperkte bewegingen van handen en armen, bereik je het beste resultaat.