Borst & Buik (fig. 1 & 2)

Heupen & Ribben (fig. 3 & 4)
Voor je heupen zet je jezelf schrap tegen de rugleuning van een stoel.
Leun tegen de knop aan.

fig. 3
Ga zijdelings in een stoel zitten.

fig. 4
Bij de ribben geef je met je onderarm steun tegen de bocht.
Beweeg de arm op de bocht heen en weer en geef druk.

Billen (fig. 5 & 5A)
Hou de TheraCane schuin omhoog.
Om de houding aan te passen, breng je de voorste arm omhoog en omlaag.

fig. 5A
Leun met een bil tegen de knop.
Hou de hand en onderarm tegen het been, aan de kant die je behandelt.